이대요가

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작성자빤슈런 조회 5회 작성일 2020-12-01 17:29:38 댓글 0

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안 빠지는 아랫뱃살 빼는 최고의 운동 | 무조건 빠지는 아랫배 복근 홈트레이닝 (자극 대박, 효과는 더 대박)

➰운동시작 0:50

안녕하세요, 발레테라핏입니다:)
오늘은 숨기고 싶어도 잘 숨겨지지 않는 아랫뱃살을 쫙 빼는 운동을 준비했어요.
진짜 자극 대박! 효과는 더 대박!인 복근 운동하러 가볼까요?
매일 꾸준히 따라하고 날씬하고 탄력있는 복부라인 만들어보세요.

✅설명과 함께하는 운동
⭐️10분, 아랫뱃살 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=NRtjV_9bDLQ\u0026t=64s

⭐️10분, 윗뱃살 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=Bu9rG6Wi8vg\u0026t=3s

⭐️10분, 아랫뱃살+윗뱃살 한번에 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=1_iAySCFEuA\u0026t=20s

⭐️10분, 뱃살+옆구리살+뒷구리살 한 번에 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=IeZ83AyAQ60\u0026t=14s

✅운동에 집중할 수 있는 설명 없는 운동
⭐️12분, 아랫뱃살 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=8ozyfThr3CQ

⭐️12분, 윗뱃살 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=zaPCEEd01io

⭐️12분, 아랫뱃살+윗뱃살+옆구리살 한 번에 빼는 운동⭐️
https://www.youtube.com/watch?v=T4wGahRtY8w


발레테라핏를 만나면 라인이 달라집니다
#아랫뱃살빼는운동 #아랫뱃살빼는최고의운동 #뱃살빼는운동
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[이대요가][신촌요가] 요가의효과

이대요가, 요가의 효과

체중감량 · 자세 교정 · 체형교정 살 빠지는 전신 스트레칭 ( 다이어트 스트레칭 · 피로회복 · 붓기제거 · 무기력 극복 · 골반교정 스트레칭 · 하체스트레칭 · 상체스트레칭 )

➰운동시작 0:30

여러분 안녕하세요:)
오늘은 매일하는 살 빠지는 20분 전신 스트레칭을 준비했어요.
체형 교정과 자세 교정은 물론이고
전신 순환이 팡팡 터지기 때문에 체중 감량에 기름을 부어줄 ‘다이어트 스트레칭’ 영상 이예요.

운동 하기 싫은 날 따라하셔도 좋고요.
운동하고 난 후 따라하시면 더욱 좋아요.
그냥 세수하고 난 후 따라하는 루틴에 넣어서 하시면 가장 좋아요!

뻐근한 몸을 시원하게 푸는 동시에 에너지를 충전하는 이 전신 스트레칭은
매일 아침, 저녁으로 따라하시면 정말 다음 날 아침이 달라질 거예요.

전 아침, 저녁으로 하고 있는데,
붓기 제거에도 너무 좋고 또 아침이 활력으로 넘쳐요
무기력함이 자주 찾아오신다면 꼭 이 스트레칭으로 극복해보세요~!

전신 노페물을 다 빼는 전신 스트레칭 하러 가볼까요?



발레테라핏를 만나면 라인이 달라집니다
#전신스트레칭 #하체스트레칭 #골반교정스트레칭
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