샤오미진공포장기

갱년기 '갑찐살(갑자기찐살)' 해결하는 결정적 비법인 식단을 처방합니다!

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작성자 유안티비 작성일20-09-13 00:00 조회5회 댓글0건

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갱년기되면 일반적인 체중 증가는 0.8kg/1년 인데 갑자기 3달에 5kg 증가, 1년에 10kg 증가되는 갑찐살인 분들이 있습니다.

제일 올바른 방법은 먹는양을 절반으로 줄이고 천천이 먹고 하루 1시간 운동하기 입니다.
그런데 식이요법해도 운동해도 효과를 못보는 분들이 있답니다.
이런 분들을 위해 준비한 영상입니다.

목표체중까지 빠르게 감량하며(갑찐살을 내 목표 체중으로) 건강해지는 방법 ‘정화 단식’을 추천해
드립니다. 단식의 장점 많이 들어보셨죠? 나한테 맞는 방법으로 하심되고 오늘은 제가 추천한
단식으로 효과를 빠르게 본 분들이 많이 있어 알려드립니다.
식단은 영상에 자세히 나와있고요 ^^

일명 뱃속 미생물 생태계를 정화시키는 방법입니다.
단식은 일반적으로 통상적인 일일 섭취량의 0에서 30%애 달하는 식음료만 섭취하는 것을 의미하는데 한주에 이틀만 통상의 1/3 미만으로 섭취량을 줄이고 나머지 닷새는 정상적으로 식사를 하는 현실적인 식이요법입니다. ( 현실정화 단식 식단)

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